Réveille ton corps by Maud et Carine

Réveille ton corps by Maud et Carine

Pourquoi ces ateliers ?

  • Prendre soin de soi pendant 90 min, s’accorder une parenthèse​
  • Apprendre une routine énergétique et des rituels de beauté
  • Apprendre des gestes qui font du bien au corps et au moral​
  • Ressentir les effets des soins qu’ils soient esthétique ou physique
  • Soins réalisés avec des produits naturels​

 

Qui intervient ?

2 intervenantes ayant chacune une spécialité :

  • Maud GOSSELIN : Esthéticienne et masseuse holistique (corps et esprit dans sa globalité)
  • Carine GENDREAU : Praticienne énergétique chinoise & automassage « Do In »

 

Pour qui ?

  • Homme ou femme
  • Etudiant, actif ou retraité
  • Seul.e ou en couple
  • Entre copines, mère et fille…

 

Où ? Combien ?

  • Chez Mai’Be
  • Tarif : 40 €/personne/atelier – Si inscription aux 5 ateliers : 180 € au lieu 200 €
  • Un acompte de 10€ est demandé à l’inscription
  • Inscription sur ce site internet ou dans notre boutique 82 bvd Dunois à Caen
  • Plus d’informations ? Appelez Maud GOSSELIN au 06 59 85 84 43

 

Atelier 1 : Prendre soin de sa peau après l’été

 

Rituel esthétique : Soin du visage et cuir chevelu

  • Visage  : les différents types de peau
  • Conseils suivant le type de peaux
  • Démaquillage, nettoyage, application d’un soin
  • Prévention déshydratation (soins adaptés) et raffermissement des tissus

Routine énergétique

  • Apprentissage de la toilette énergétique 
Conseils selon le type de peau et rappel des automassages

4 Dates proposées :

  • Mardi 14 septembre : de 14h30 à 16h
  • Mardi 14 septembre : de 16h30 à 18h
  • Mardi 28 septembre : de 9h à 10h30
  • Mardi 28 septembre : de 11h à 12h30

Atelier 2 : Dynamiser les bras dans leur globalité

 

Rituel esthétique : Mains, bras et épaules

  • Mains, bras et épaules : gommage et lissage
  • Massage aux huiles végétales

Routine énergétique

  • Les méridiens de la zone scapulaire (mains, bras et épaules)
  • Automassage

4 Dates proposées :

  • Vendredi 15 octobre  : de 9h à 10h30 et de 11h à 12h30
  • Vendredi 15 octobre  : de 11h à 12h30
  • Mardi 26 octobre : de 14h30 à 16h
  • Mardi 26 octobre : de 16h30 à 18h

 

Atelier 3 : Détente du Cuir chevelu

 

Rituel esthétique : Du cuir chevelu et des cheveux

  • Cuir chevelu : les différents types de cuir chevelu et problématiques
  • Etirement des cheveux

Routine énergétique

  • Les méridiens de la zone scapulaire (mains, bras et épaules)
  • Automassage
Bonus (conseils selon le type de peau et rappel des automassages)
Supports, fiches conseils et cahier fournis

4 Dates proposées :

  • Mardi 9 novembre : de 9h à 10h30
  • Mardi 9 novembre : de 11h à 12h30
  • Mardi 23 novembre : de 14h30 à 16h
  • Mardi 23 novembre : de 16h30 à 18h

 

Atelier 4 : Légèreté des jambes et des pieds

 

Rituel esthétique :

  • Jambes: massage aux huiles, quelle huile peut être utilisée ?
  • Pieds : prendre soin avec un gommage et une crème

Routine énergétique

  • Route des méridiens et stimulation
  • Etirement des chevilles et pieds

4 Dates proposées :

  • Mardi 7 décembre : de 9h à 10h30
  • Mardi 7 décembre : de 11h à 12h30
  • Mardi 21 décembre : de 14h30 à 16h
  • Mardi 21 décembre : de 16h30 à 18h

 

Atelier 5 : Détente et bien-être du ventre

 

Rituel esthétique :

  • Ventre : massage bien-être
  • Technique sur ballon

Routine énergétique

  • Les mouvements qui font du bien
  • Automassage du ventre et des organes

4 Dates proposées :

  • Mardi 4 janvier : de 9h à 10h30
  • Mardi 4 janvier : de 11h à 12h30
  • Vendredi 14 janvier : de 14h30 à 16h
isVendredi 14 janvier : de 16h30 à 18h