Vos Praticiens Bien-Etre _ EPSM

Vous êtes pris en charge par l’EPSM, nous avons des solutions pour votre confort et votre bien-être !

Chez Mai’Be, les professionnelles du bien-être vous accueillent pour une pause ressourçante, entre équilibre, sérénité et énergie positive.

Sophie LEVAVASSEUR

Sophrologie et Coaching

En savoir plus

Je suis sophrologue et coach en développement personnel.

Je mets à votre service des accompagnements ultra personnalisés. Il sont basés sur une centaine d’outils développés au fil de 20 années d’expériences professionnelles (Ressources Humaines, communication, audit, management, accompagnement du changement…) et de formations (Sophrologie, coaching, hypnose, Prévention en Santé Mentale…). Mon approche est nourrie d’une écoute bienveillante et sans jugement, d’une capacité à simplifier les concepts complexes et d’une forte adaptabilité liée aux neuroatypiques 🙂

Ma mission est de vous accompagner à partir de vos besoins, de votre personnalité atypique ou non, votre état du moment, vous aider à comprendre vos mécanismes, vous donner des techniques d’autonomie et des outils sur le long terme.

 

Quelques exemples de résultats concrets et durables de mes accompagnements :

  • Au niveau personnel : reprendre votre sommeil en main, gérer vos émotions, apprendre à atteindre un objectif, préparer un examen (dont prépa grandes écoles mais pas que…), développer sa confiance en soi, poser des limites, gérer son temps, être entendu dans sa singularité (LGBTQIUA+, autisme Asperger, HPI, mais pas que…), gérer une addiction, gérer la douleur,
  • Pour votre vie familiale et affective : gérer la charge mentale, être aidant et apprendre à souffler, trouver sa place, mettre fin aux schémas répétitifs, accompagner les changements, mieux communiquer, apprendre à être parent (je suis moi-même maman de 3 enfants), faire durer (ou pas) son couple
  • Pour avancer dans sa vie professionnelle : prendre la parole en public avec confiance, faire baisser la pression, être plus performant, accompagner des risques psychosociaux, se réorienter, travailler un business plan, un plan de communication, apprendre à dire non, à poser un cadre, préparer un entretien important, etc.

Vous voulez en savoir plus ? Je vous offre un rdv de 15 mn pour discuter de vos besoins et répondre à vos questions. Oui c’est gratuit et ça n’engage à rien 🙂

Tarifs

  • Sophrologie / Hypnose : 60 euros la séance d’une heure.
    Programme de 10 séances : 500 euros

Séances individuelles ou collectives en entreprise : sur devis

  • Coaching / Développement personnel :

90 euros la séance – 1h30 à 2h

Programme de 10 séances : 790 euros

Séance individuelles ou collectives en entreprise : sur devis

  • Programme “multi boite à outils”. J’y associe différentes techniques (dont le coaching et la sophrologie mais pas que :-), dont le contenu et le temps sont à déterminer ensemble.

Prendre Rendez-Vous

Vous voulez en savoir plus ? Je vous offre un rdv de 15 mn pour discuter de vos besoins et répondre à vos questions. Oui c’est gratuit et ça n’engage à rien 🙂

Mon mail : sophie.lev@orange.fr

Mon tel pour appel, SMS, ou WhatsApp : 07 63 06 83 63.

A bientôt !

 

Mélanie SOUFFLET

Psychothérapie et Souffrance au travail 

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Je vous propose un accompagnement sur les questions liées au travail et à ses retentissements sur la vie personnelle, prévenir le burn out ou vous aider à reprendre pied.

Je peux également vous accompagner sur un chemin de changement d’activité professionnelle, vous aider à trouver votre posture dans une équipe ou vous permettre de sortir de l’isolement en tant que dirigeant(e) d’une organisation.

Je suis Praticienne en psychothérapie, formée en deux ans à l’EFPP d’Aix-en-Provence

Après une formation initiale scientifique et quelques années d’expérience en industrie, j’ai bifurqué vers le secteur culturel où j’ai pu accompagner les artistes et les responsables de projet sur les questions économiques, juridiques ou de gestion d’équipe pendant une vingtaine d’années.

Je possède un Master 2 en management des organisations culturelles, mais j’ai surtout suivi un grand nombre de formations sur la communication non-violente et la coopération, avec une attention toute particulière tournée vers la souffrance au travail.

La place du travail, l’épuisement professionnel, le travail en équipe, l’organisation du travail et tous les retentissements du travail sur la sphère privée sont des sujets qui me tiennent particulièrement à cœur et sur lesquels je ne cesse de me pencher.

Tarifs

Séance individuelle (1H) : 55€

Prendre Rendez-Vous

Par téléphone : 06 74 49 40 79

Sur mon site internet : https://www.melaniesoufflet.fr

Mélodie GRAND

Sophrologie et Sommelière du Thé

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Les Ateliers Sérénithé, c’est la recherche de la sérénité par le biais de la sophrologie et du thé. C’est une approche relaxante et apaisante qui intègre deux pratiques favorisant le bien-être et l’harmonie. Je vous propose mes propres mélanges de thés parfumés ainsi que divers ateliers de relaxation à Caen (thé et sophrologie)

La Sophrologie est une pratique alternative qui permet de ré harmoniser le corps et l’esprit par le biais de petits exercices et techniques. Je vous propose des suivis dans les domaines du sommeil, de la gestion des émotions et des addictions.

Également Sommelière en thé, je vous propose différents ateliers de relaxation au son du thé (Sophrologie & Thé / Dégustation de thés / Assemblage de thés / Accords thés & mets).

Tarifs

Tarifs Sophrologie :

Individuels : 60€/personne

Groupes de 10 personnes : de 16 à 20€/personne selon le forfait (5 à 15 séances).

Tarifs Ateliers de thé _ 8 personnes : 

– Sophrologie & thé  (2h30) : 650€

– Ateliers Dégustation de thés (2h) : 397€

– Assemblage de son propre thé (2h) : 480€

– Accords thés et mets (2h) : 480€

– Les 3  Ateliers : -10% soit 1 239€

Prendre Rendez-Vous

Tél. : 06.10.25.74.40.

Site internet : www.ateliers-serenithe.fr

eMail : contact@ateliers-serenithe.fr